Anda sakit menahun? Anda takut dan cemas akan masa depan? Selain kekuatan doa, dengan melatih hati dan pikiran beberapa menit setiap hari, Anda dapat sehat kembali, bahkan mampu menolong Indonesia keluar dari krisis total berkepanjangan !
Tarik napas dalam melalui hidung Anda, rasakan dengan hati masuknya aliran oksigen ke perut Anda. Tahan napas di perut 20-30 detik sambil membayangkan oksigen menyebar ke seluruh tubuh untuk melakukan pembilasan dan pembersihan dari segala penyakit, racun, dan pikiran negatif. Segera konsentrasikan oksigen ke bagian tubuh yang sakit dan otak Anda, untuk melakukan penyembuhah di sana. Kemudian , embuskan karbondioksida yang berwarna hitam ke luar melalui hidung Anda. Ulangi 10-15 kali.
Setiap hari, katakan kepada hati dan pikiran Anda: "Proses penyembuhan sudah terjadi. bahwa setiap detik tubuh saya menjadi semakin sehat dan semakin kuat ! Serta detik demi detik negara dan bangsa Indonesia bangkit kembali dari krisis total yang melanda."
Adi Sutrisno
